Грецкий орех "Половинки Экстра"

Знаете ли вы, что в грецком орехе витамина С больше в 50 раз, чем в тех же апельсинах, мандаринах и лимонах? А защитных свойств столько, что витамину Е этот орех никогда не догнать? Грецкие по своей пользе стоят выше, чем другие орехи - миндаль и кешью. Ну и, наконец, грецкий орех - очень вкусный. Его ценят спортсмены. Ядра снимают воспаление в суставах, хорошо влияют на мышечную массу. Орех также нормализует работу сердца, снижает холестерин и предупреждает развитие атеросклероза. Если вы долго болели и нужно восстановиться, начните есть грецкие орехи - они сделают организм крепче, а настроение лучше. Грецкий орех заставляет кишечник работать, как часы, нормализует гемоглобин, укрепляет кости, поддерживает функции щитовидки, а также предупреждает развитие онкологических заболеваний. У мужчин орех повышает уровень тестостерона. Суточная норма для сильной половины человечества - до 70 г в день, и аденома простаты не грозит. Для женщин норма ниже - 40 г. Но пусть дамы не беспокоятся: гладкая кожа, красивые волосы и здоровые ногти им обеспечены. Грецкий орех - помощник номер один при менструациях, когда нужно хорошо себя чувствовать и быстро восстановиться, предупреждает рак груди. Ну и какой же кулинар не использует грецкие орехи в своих блюдах? Кексы, торты, пирожные, кремы, восточные сладости - везде добавляют вкусные ядра. С орехом вкус рыбы и мяса будет необычным, достаточно положить его в специи.