Бразильский орех

Бразильский орех выделяется среди всех орехов своей питательностью. Жиров в нем много - порядка 70% от массы одного зернышка. Вкус необычный - земляной, аромат еще более впечатляющий - нектарный. Бразильский орех особенно подходит для спортсменов, людей, иммунитет которых на нуле, и тех, кому приходится много работать физически. Проблемы с нервами, сосудами и сердцем? Выручит бразильский орех. Для женщин он незаменим, ведь, в основном, именно дамы хотят иметь здоровую красивую кожу, без угревой сыпи и мелких морщинок. Мечтаете похудеть? Введите в свой рацион бразильский орех, но в разумных количествах. Рекомендуемая доза на день - 5-6 ядрышек. И это касается не только людей, которые ведут борьбу с лишним весом. Орех также улучшает работу кишечника, обмен веществ, повышает потенцию и делает организм сильнее.