Урюк желтый крупный

Вы любите абрикосы? Тогда вам придется по душе и урюк. Это тоже абрикос, но сушеный и с косточкой. При этом сухофрукт признан более полезным, чем курага. Хотите укрепить кости и зубы? Ешьте урюк. Мечтаете, чтобы сердце работало, как часы? Ешьте урюк, ведь в нем много магния и калия. Еще есть витамин А, он отвечает за то, чтобы ваши глаза лучше видели, а организм был здоровым и сильным. Ну и как не сказать про витамин Е? Он тоже стоит на страже вашего иммунитета и оказывает сопротивление старению организма. Из сушеных абрикосов с косточками получаются замечательные компоты, урюк может стать дополнением к выпечке или просто употребляться вами в сухом виде. Но лакомиться вслепую сухофруктом нельзя. Есть и противопоказания. Например, если низкое давление, лактация и ожирение, сушеный абрикос лучше отложить в сторону.